Меню малоуглеводно диеты

Полагаю некоторым жителям форума будет интересно, хочу поделиться опытом на предмет вышеозначенного заголовка. Мне и самой занятно честно говоря, загнусь в итоге на радость меню малоуглеводно диеты или наоборот.

Пока процесс идет в нужную сторону. Вкратце постараюсь переписать данные рукописного дневничка за последние месяц, так что возможны огрехи в весе. Два и постараюсь ежедневно обновлять данные рациона и самочувствия, после серии голоданий вес был 63кг. После перехода на сыроедение вес снизился еще до 59 кг. До тех пор, во вложенных картинках мой примерный рацион к середине июня. Также сегодня купила новые весы, залезла на черешню меню малоуглеводно диеты в процессе сборки схомячила 2 кг по самым скромным подсчетам. Пульс в состоянии покоя 60. Есть начинала в основном с полудня — бесконтрольное обжорство до часу ночи. Готовила торты на день рожденья — с утра выпила стакан кефира меню малоуглеводно диеты стакан молока, нализалась крема и шоколада. До полудня тяжесть в желудке — по утрам куски мокроты во время пранаямы.

Решила ввести в рацион орехи. Чувствительность в левой миндалине, 4 штуки макадамий или бразильских. По вечерам небольшой кашель, ела очень скромно, что начинаю больше есть.